İşte 55 yaşındaki Jennifer Lopez’in muhteşem görünümünün sırrı

0

BEĞENDİM

0

Jennifer Lopez’in geçen gün siyah derin göğüs dekolteli elbisesiyle verdiği pozlar sosyal medyayı salladı.

55 yaşında olmasına rağmen muhteşem görüntüsüyle yine dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Lopez’in sırrı ise şöyle…

NE YİYOR?

Güne 90 kalorilik bir süt ve kinoa shake ile başlayan Jennifer Lopez, öğle yemeklerinde somon ve yanında brokoli, kabak ve biber gibi haşlanmış sebze tercih ediyor. Akşamları da pirinç pilavı ve fasulye ya da beyaz etle günlük öğününü tamamlıyor.

AĞIRLIK KALDIRIYOR

Egzersiz ve meditasyon yapmayı, dans etmeyi çok seviyor. Ağırlık kaldırmayla kaslarını canlı ve diri tutan şarkıcı, bu çalışmalarını kendi evindeki stüdyosunda gerçekleştiriyor. 

Sağlıklı bir cilt ve zinde bir vücuda sahip olabilmek için Lopez, gün içinde bol miktarda su tüketiyor. 

ALKOL, SİGARA VE KAHVEDEN UZAK DURUYOR

2016 yılından itibaren alkol, sigara ve kahveden uzak duran şarkıcı uyku konusuna özel hassasiyet gösteriyor. 7 ila 9 saat arası mutlaka uyuduğunu belirtiyor.